
Dynamic-Body


ZEN - YOGA



LE COURS de ZEN - YOGA
Une douce parenthèse pour se cocooner!
Ce concept original complètement crée par Virginie,
a pour objectif de faire circuler l'énergie vitale dans les chakras,
pour apporter du bien-être et créer l'harmonie dans le corps et l'esprit.
Elle combine un yoga doux, avec différentes techniques de bien-être comme,
le do-in, le shiatsu, la relaxation, la visualisation positive,
les étirements de méridiens,
les massages aux pierres chaudes
les massages avec des balles,
dans une ambiance propice au lâcher-prise.
Ce cours s'associe parfaitement avec le cours Pilates précédant,
pour profiter de 2 heures complètement ZEN, rien que pour soi.
Pour votre confort: couverture légère en hiver
Privilégiez au maximum des tenues qui se portent près du corps et élastiques, pour ne pas être gêné(e) dans votre détente, comme un T-shirt, sweat-shirt, caleçon ou legging.
Même chose pour les chaussettes: en été, Virginie privilégie le travail pieds-nus, mais pour votre confort, optez, l'hiver, pour une certaine épaisseur qui gardera vos pieds bien au chaud.
L'hiver, munissez-vous d'uns couverture légère!
Afin de prolonger et ancrer les bénéfices de sa méthode sur votre bien-être,
Virginie vous proposera, tout au long de l'année,
ateliers et/ou stages de perfectionnement
dans ses différentes techniques de GESTION du STRESS

