YOGA DYNAMIQUE

Le yoga permets de faire circuler l'énergie en dénouant les nœuds coincés dans les muscles tendons et fascias .

Ainsi il équilibre le corps et apaise l’esprit.

Chaque émotion, chaque événement traumatisant conscientisé ou non s'imprime dans notre corps, nos cellules et nous empêche d'avancer,

d’être en paix et heureux et cela peu provoquer des douleurs.

L’esprit est parfois limitant.

Alors avec le yoga, on apprends à ressentir en conscience son corps, à l'aimer, à l'écouter, à décoder petit à petit les messages qu'il nous envoi,

ainsi, les émotions enfouies (qu'elles nous appartiennent ou non) ressortent.

On redonne de la souplesse là où tout c'est rigidifié avec le poids du stress, des années, des traumatismes.

Tout ce fait au rythme de chacun en fonction de la respiration dans la plus grande écoute de soi.

Le plus difficile n'est pas la pratique mais de faire le choix d'aller mieux.

L'union du corps et de la conscience.

YOGA: le réveil du corps et la paix du mental 🥰

 

La pratique du yoga est un outil puissant pour faire taire ces petites voix intérieures négatives et inverser la tendance .

Le yoga nous aide à embrasser nos aptitudes physiques et notre volonté.

Je crois aux capacités merveilleuses du corps humain,

en sa force, sa souplesse et sa réceptivité.

Et je suis convaincue que chacun mérite d’avoir

cette même confiance en son propre corps.

 

Le style de "yoga dynamique" que j’enseigne est exigeant sur le plan physique.

Une telle pratique nous force à aller chercher tout au fond de nous, à y trouver la volonté, en particulier lorsque l’on pense que notre corps a atteint ses limites.

Pour ce faire, il est essentiel de mettre de côté

tout ce que notre esprit place en travers de notre potentiel.

D’après ma propre expérience, ce qui nous bloque,

c’est la peur de nous laisser aller, de nous abandonner.

Très belle journée, Namasté 😉

et bonne pratique

Virginie

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