Vos coachs

Virginie, Dominique et Hélène s'occupent de chacun dans la bonne humeur!  

Elles proposent des cours complets accessibles à tous, avec PILATES, PILATES intermédiaire et Pilates et fascias

Hatha YOGA, Yin-YOGA, PILATES en SUSPENSION, H.I.I.T avec Tabata ,...etc...et plus encore..., qui apportent un entraînement de qualité et en toute sécurité, aux bienfaits extraordinaires sur le corps et le mental:

  - posture impeccable

  - affinement du ventre par une tonicité remarquable des abdominaux et du périnée

  - dépense énergétique, perte de poids

  - amélioration des douleurs lombaires 

  - amélioration de la souplesse, de la mobilité articulaire

  - amélioration de la force musculaire

  - amélioration de  l'humeur, de la motivation et de l'attention, avec une colonne vertébrale soutenue et un ventre aminci.

​