Hypnose

-Virginie HYPNOSE: le bouclier

//www.youtube.com/watch?v=sp6pn_6bBOs&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1JhZZyA-1x9O-oVOfq6-yVFOFMoR95QSpUGtAoDwkPTFSG87p-c0TI04I

Harmony-thérapy/Yoga méditation

-Virginie HARMONY THERAPY :1H  https://drive.google.com/file/d/1XpN3PdiAaBs6OjaUxQ8DzE2oNSOmi7Mc/view

-Virginie Yoga MÉDITATION PURIFICATION 20 min ://drive.google.com/file/d/1qiOPiUZAsPDpp0cA7ZG5dahDUoUD9R4D/view 

Abdos minceurs et Yoga minceur

-Virginie "ABDOS hypo-pressifs" ventre plat garanti en 4 min :https://www.youtube.com/watch?v=p3rAS8mO2HA

-Virginie Yoga  MINCEUR:https://www.youtube.com/watch?v=rpTyNLkLREs

-Virginie Yoga et Pilates spécial ABDOS :    https://youtu.be/mhdUX-Kipl8

Danses fitness

-Virginie  BEAT FIT (r)  danser avec des baguettes https://drive.google.com/file/d/1GfBAzk4PCjKQLgsAaVwSjx8MTQSzZNhm/view

-Virginie Danse'Fitness spéciale soleil ambiance garantie!

https://drive.google.com/file/d/1lVbNKK8Zkkr4giX8EseesenN7M4QTuBS/view?fbclid=IwAR2XbINPjIRD_l26rTvfXdv6QraSxBZ7OLNN3nvZwp83LTGfsOUSWvrviy8

-Virginie Danse'Fitness 1:      https://drive.google.com/file/d/15q8K_vmb8r-eah6nMJJrryWiDnTnls2c/view

-Virginie Danse'Fitness 2: https://drive.google.com/file/d/1UT8ty8Od6QA1qfdIhjycdGXT9NlJvPj8/view?usp=drivesdk

-Virginie Danse'Fitness 3 compile :https//drive.google.com/file/d/1wE6L_lvi_jA8vzXkaa_-HGYlBSypsZEJ/view

Yoga

-Virginie introduction TUTO YOGA: https://www.youtube.com/watch?v=7bFgoplqLIU

-Virginie TUTO YOGA ANJANEYASANA :https://www.youtube.com/watch?v=knA7shDpZRY

https://www.youtube.com/watch?v=eUllRvR7YGA

-Virginie Yoga salutation au soleil simplifiée: niveau 1  https://www.youtube.com/watch?v=0tD22JvqKPM

-Virginie Yoga salutation au soleil variation: niveau 2   https://www.youtube.com/watch?v=H74bzkMZMj4&t=4s

-Virginie Yoga salutation au soleil variation: niveau 3  https://www.youtube.com/watch?v=M0rMqMZPe0M

-Virginie Yoga dynamique corps entier :  https://www.youtube.com/watch?v=dIHK8kxFHSY&t=390s

-Virginie Yoga séance complète :  https://www.youtube.com/watch?v=Tg7I2iQUubA&t=819s

Yoga détox

-Virginie introduction Yoga DETOX ://www.youtube.com/watch?v=7r4EFEQJ5cc&t=2s

-Virginie Yoga DETOX ://www.youtube.com/watch?v=ETveK2VKFLo

-Virginie Yoga du matin : https ://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0LO2lRvhhQLTz0w2Rjgoj1DmS2hV2N89j2e8ia3s-353ahqFrvZ2fUoOc&feature=youtu.be&v=k9WxXmRNkR4#menu

Yoga-Weehl

Virginie Yoga WEEHL démonstration :Elle permet🔆d ouvrir la cage thoracique en douceur et de travailler le chakra solaire et du coeur.🔆Masser les points shu du dos🔆Renforcer la sangle abdominale ( uddiyana bandha)🔆Améliorer l équilibre et les muscles stabilisateurs🔆Aide à acquérir les postures plus avancées en douceur🔆Améliore la souplesse: https://www.youtube.com/watch?v=BOiRwGtVr_M

Pilates

-Virginie PILATES et CYLINDRE:https://www.youtube.com/watch?v=P7T2k9MVFEw

Virginie Pilates 1 Mise en condition :  https://www.youtube.com/watch?v=RGRvI-MCDGs&t=15s

Virginie Pilates 2 Cœur de séance :  https://www.youtube.com/watch?v=P5-DMwepCxE&t=5s