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  ATELIERS MUNZ FLOOR® 



avec
Dominique BELOTTI
Coach certifié
CHRYSALIS #1

couverture livre fascias _edited.jpg

En suivant un cours de MUNZ FLOOR®, vous changez votre corps de l’intérieur
pour un mieux être visible également à l'extérieur.

INSCRIPTION A L'ATELIER

Atelier N°1: 21 avril de 10h à 11h30

Atelier N°2: 12 MAI de 10h à 11h30

celui du 16 juin est complet

Atelier N°3: 16 JUIN de 10h à 11h30

👉Comment se déroule votre atelier?
Pendant une heure trente, un programme différent pour chaque atelier comportera 3 à 4 exercices, répétés 3 à 6 fois de chaque côté: 
nous dissocierons en premier les sphères du bassin, puis en 2ème celle de la cage thoracique et la tête, puis nous combinerons le tout de façon fluide et agréable, très facilement, pour les 3ème et 4ème exercices. 
Je vous montrerai les 2 premiers exercices pour vous mettre dans une temporalité, puis, je vous guiderai, pas à pas et m'efforcerai d'être le meilleur GPS pour vous et nous le ferons ensemble 2 fois. 
Alors, en toute confiance, sans chercher la performance, simplement guidés par ma voix, je vous laisserai en autonomie tout au long des autres répétitions, pour explorer et savourer chaque petite parcelle, chaque petit millimètre de ce chemin, car vous allez trouver plus d'amplitude, plus de confort et ça c’est extrêmement très agréable: Votre corps connait le chemin !

un exemple :

"Allongé sur le dos, les bras en croix et les jambes repliées et collées l'une contre l'autre, dans un premier temps, on ouvre son genou droit sur huit temps, jusqu'à ce qu'il touche le sol. Puis on roule la tête du même côté. Ensuite, on fléchit le coude du bras gauche, que l'on déplie et que l'on allonge au-dessus du bras droit, pour s'enrouler sur soi vers la droite, tête sur le bras oreiller, sans lâcher l'appui du pied porteur. Dans le deuxième temps, on reprend toutes ces étapes en sens inverse.

👉Votre tenue vestimentaire:

Vêtements souples près du corps et chauds, avec la possibilité d'ôter les couches au fur et à mesure, chaussettes, manches longues, tapis, pas de chaussure.

👉Votre accueil:

Je vous accueillerai au moins 1/4 d'heure avant afin de vous placer de la meilleure façon pour vous voir et vous guider.
 

Mon témoignage

« Bien que familière à différentes pratiques corporelles, j'ai été bluffée par la méthode MUNZ FLOOR®.

Le souci résolu de blocage thoracique lié à une scoliose, ma capacité à défroisser les fibres de mes fascias et déclencher de l’élasticité, furent une vraie révélation.

Les jeux de forces et de contre-poids dans une très grande lenteur m’ont apporté du tonus musculaire et une mobilité articulaire jusque-là assez limitée de ma cage.

Autre chose m’a donné envie de me former : la voix presque hypnotisante du professeur et la précision des informations techniques distillées tout au long, ont contribué à me libérer de mes douleurs, de leur carcan et m'ouvrir à des ressources naturelles insoupçonnées.

Je suis toujours dans l'impatience de la prochaine séance, merci Monsieur @Alexandre Munz, car, je suis toute aussi impatiente de partager l'étendue de ces bénéfices avec le plus grand nombre ! »

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